Atrodi savu spēku un mieru
Joga ikvienam – skrējējiem, aizņemtiem cilvēkiem un tiem, kas meklē līdzsvaru ikdienā.
Atrodi savu spēku un mieru
Joga ikvienam – skrējējiem, aizņemtiem cilvēkiem un tiem, kas meklē līdzsvaru ikdienā.
Laipni lūgts NADI Jogas Studijā
Divi jogas virzieni – katram savs ritms
Hatha joga (aktīva) – ideāli, ja vēlies:
Stiprināt ķermeni un muskuļus
Uzlabot mobilitāti un stāju
Trenēt elpošanu un apzinātību
Attīstīt elastību un spēku
Yin joga (neaktīva) – piemērota, ja vēlies:
Dziļu atslābināšanos līdz šūnu līmenim
Darbu ar fascijām un audiem
Iekšējo mieru un līdzsvaru nervu sistēmai
Atbrīvot prātu no ikdienas steigas
*Abas prakses piemērotas gan skrējējiem, gan aizņemtiem cilvēkiem, gan tiem, kas vēlas uzlabot labsajūtu ikdienā.
Laipni lūgts NADI Jogas Studijā
Divi jogas virzieni – katram savs ritms
Hatha joga (aktīva) – ideāli, ja vēlies:
Stiprināt ķermeni un muskuļus
Uzlabot mobilitāti un stāju
Trenēt elpošanu un apzinātību
Attīstīt elastību un spēku
Yin joga (neaktīva) – piemērota, ja vēlies:
Dziļu atslābināšanos līdz šūnu līmenim
Darbu ar fascijām un audiem
Iekšējo mieru un līdzsvaru nervu sistēmai
Atbrīvot prātu no ikdienas steigas
*Abas prakses piemērotas gan skrējējiem, gan aizņemtiem cilvēkiem, gan tiem, kas vēlas uzlabot labsajūtu ikdienā.
Iepazīsti mūsu jogas ceļu
Noskaties video un uzzini, kā joga palīdz atrast līdzsvaru starp ķermeni un prātu.
👉 Pievienojies un sajūti pārmaiņas jau pirmajā nodarbībā!
Kāpēc izvēlēties mūs?
Iegūsti vairāk enerģijas
Joga, kas atmodina ķermeni un piepilda ar spēku ikdienai.
Laiks sev
Mūsu studijā laiks apstājas un Tu pilnvērtīgi pievērsies sev.
Daudzveidīgas nodarbības
No aktīvas Hatha līdz dziļi atslābinošai Yin – izvēle ir Tavās rokās.
HATHA un YIN JOGA
Jogas ieguvumi:
Stiprāks ķermenis – stiprini muskuļus, uzlabo elastību un stāju, lai ikdienā justos pārliecinošāk.
Dziļāka elpošana – apgūsti apzinātu elpošanu, kas palīdz atbrīvoties no stresa un uzlabo pašsajūtu.
Mierīgs prāts – atslābini nervu sistēmu un iemācies atrast iekšējo līdzsvaru.
Lielāka enerģija – kustības un elpošana dod mundrumu visai dienai.
Iekšējais līdzsvars – sajūti harmoniju starp ķermeni, prātu un apziņu.
Kopiena un atbalsts – nelielas grupas rada drošu, draudzīgu un iedvesmojošu vidi.
Īpašie piedāvājumi
Pirmā nodarbība BEZMAKSAS – nāc un izmēģini jogu droši, bez jebkāda riska.
Nāc ar otru pusīti – viena nodarbība kopā tikai par 15 €.
Paņem līdzi draugu – dalies ar pieredzi un iedvesmo viens otru.
Joga līgavām – atrod mieru un harmoniju pirms lielās dienas.
Joga bērniem (6–10 gadiem) – radošas un jautras nodarbības, kas palīdz bērniem apzināties savu ķermeni.
Joga māmiņām – nāc ar zīdaini, baudot jogu kopā ar mazuli.
Izvēlies savu abonementu
Atrodi piemērotāko variantu un sāc savu jogas ceļu jau šodien.
€ 0
Izmēģini BEZMAKSAS
15 € / nodarbība
Vienreizējā nodarbība
€ 48 / mēnesī
4 nodarbību abonements
€ 80 / mēnesī
8 nodarbību abonements
50 € / nodarbība
Individuālā joga 1:1
10 € / mēnesī
Online
BŪS TĀ VĒRTS
Garantija: Pirmā nodarbība ir bez maksas – ja sajūti, ka joga nav Tev piemērota, nekas nav zaudēts.
Ko saka mūsu klienti
Mēs ticam, ka labāk par mums pašiem par nodarbībām pastāsta cilvēki, kas tās jau piedzīvojuši. Šeit daži no viņu stāstiem:
Iepazīsimies?
EVA ŠIMO
Kāpēc joga?
Joga man palīdzēja nomierinājt prātu, atslābināt ķermeni un rast līdzsvaru dzīvē. Tāpēc kā skolotāja, vēlos palīdzēt citiem uzlabot veselību, nomierināt prātu, līdzsvarot dzīves kvalitāti un labsajūtu.
Kas raksturo tieši mani?
Iecietība, miers, atbalsts, cilvēcība, laipnība - šo Tu sajutīsi manās nodarbībās!
Un protams, lielu mīlestību! Joga ir mana sirds lieta!
Izmanto izdevību
Piesakies pirmajai BEZMAKSAS nodarbībai
Biežāk uzdotie jautājumi
Jā, tieši tāpēc, ka Tu neesi elastīgs joga Tev palīdzēs uzlabot elastību.
Jā joga ir piemērota visām vecuma grupām.
Jā, joga ir lieliski piemērota vīriešiem, tā uzlabo elastību un mobilitāti.
Yin joga ir lēna, nomierinoša jogas prakse, tiek atslābināts ķermenis, nomierināts prāts un līdzsvarota nervu sistēma. Somatiska prakse, sevis apzināšanās.
Hatha joga tonizē, stiprina, mobilizē un līdzsvaro ķermeni. Tā ir mērenas slodzes prakse, kuras laikā kustības tiek savienotas ar elpu. Tiek uzlabota koncentrēšanās spēja un apzinātība.
Gan Hatha, gan Yin joga ir piemērota iesācējiem.
Ar ārsta atļauju – var.
SAZINIES AR MUMS
Kontakti
Esam atvērti
Pr–Pk: 8:30 – 19:00
Se: 9:00 – 16:00
Sv: Slēgts
Kontakti